نقش تصفیه آب بر سلامتی آرشیو مقالات

همه مخلوقات از آب آفریده شده اند. اما بعد از خلقت هم زندگی ما با آب گره خورده است. آب آنقدر در سلامتی افراد مهم است که پزشکی را نمی یابید که توصیه به نوشیدن آب نداشته باشد. اما آبِ موجود در کره زمین، با آبِ 100 سال قبل موجود در کره زمین یکسان نیست! قدیم می گفتند هرجا آب باشد آبادی هم هست! .اما امروز لزوما اینطور نیست! صنعتی شدن جوامع باعث شده است آب آلوده در بخش های مختلف کره زمین قربانی بگیرد و دیگر همه جا آب، منشا سلامتی و زندگی نیست. با توجه به میلیونها تن آلاینده های شیمیایی که روزانه در سراسر زمین وارد منابع آب می شوند، باید کمی صحبت های قبلمان را اصلاح کنیم. هر روز نوشیدن آب به مقدار لازم برای سلامتی شما مهم است اما نه هر آبی! آب اگر تصفیه شده و سالم نباشد، می تواند همه این آلودگیهای شیمیایی را وارد بدن شما کند. پس باید بگوییم آب بنوشید، اما آب تصفیه شده و پاک ! 

دولتها در سراسر دنیا تلاش بسیار زیادی دارند که آب را تصفیه کرده و در اختیار جوامع انسانی قرار دهند. اما با توجه به هزینه های بالای تصفیه آب دقیق، و از آنجا که آب لوله کشی برای مصارف شرب و شستشو به صورت همزمان استفاده میشود، برخی دولتها پیشنهاد کنند که آب تنها برای مصارف عمومی و شستشو تصفیه شود و برای مصارف شرب که نیاز به دقت بسیار بالایی برای تصفیه آب است، راهکارهای دیگر ارائه شود. شاید به همین دلیل است که در سراسر دنیا مردم ترجیح می دهند از انواع دستگاه تصفیه آب برای بهبود کیفیت آب استفاده کنند.

افراد هوشمند هم به میزان آب نوشیده شده در روز توجه دارند و هم به کیفیت آب مورد مصرف! افراد سالم، نیاز به مایعات خود را با نوشیدن آب تصفیه شده و وعده های غذایی برآورده می‌کنند. بیشتر مایعات مورد نیاز بدن شما از طریق آب و نوشیدنی‌هایی که می‌نوشید تامین می‌شود. هرچند، از طریق خوراکی‌هایی که می‌خورید هم می‌توانید مقداری از مایعات بدن خود را تامین کنید. به عنوان مثال، سوپ و خوراکی‌هایی که آب زیاد دارند مانند کرفس، گوجه یا هندوانه می‌توانند به مایعات بدن شما کمک کنند. پس مهم است که غذایی که تهیه می کنید آب تصفیه شده و بهداشتی داشته باشد. چون وارد بدن شما می شود!

آب تصفیه شده به بدن شما کمک می‌کند:

• دمای بدنتان نرمال بماند.
• مفاصل نرم و انعطاف پذیر بمانند.
• از ستون فقرات و سایر بافت‌های حساس محافظت می کند.
• مواد اضافی بدن را از طریق ادرار، تعریق و حرکات روده‌ای خارج کند.

آب تصفیه نشده که حاوی آلاینده های شیمیایی باشد، چه مشکلاتی ایجاد می کند:

• کلیه ها به شدت درگیر تصفیه آب و گرفتن آلاینده هایی که مصرف کرده اید می شوند. فشار زیادی به کلیه ها وارد می شود.
• به راحتی سنگ کلیه ایجاد می شود که غیر از عوارض زیاد، درد سختی هم خواهد داشت.
• سموم وارد سلولها شده و در آنجا رسوب خواهند نمود. ابتلا به سرطان در اثر مصرف آلاینده های آب در سراسر دنیا شایع است. به عنوان نمونه نیترات و نیتریت به راحتی باعث سرطان شده و قربانی میگیرند.

یک شعار معروف وجود دارد که می گوید:

If you do not use water purification, this is your body that has the role of purifier

 « اگر از تصفیه آب استفاده نمی کنید، این بدن شماست که نقش تصفیه کننده را به عهده دارد. »

این یک واقعیت است زیرا کلیه ها و کبد باید جور تصفیه آب را بکشند. سلولهای بدن درگیر دور انداختن سموم و ناخالصی ها می شوند. اما در نهایت رسوبات زیادی در بدن شما انباشته خواهد شد. همان اتفاقی که برای یک فیلتر آب می افتد!

در مواقع زیر بدن شما نیاز به آب بیشتری دارد :

• در آب و هوای گرم مطمئنا شما بیشتر تشنه می شوید و بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد.
• هنگامی که تب دارید حرارت بدن بالا می رود. نوشیدن آب تصفیه شده به مقدار لازم به نرمال سازی دمای بدن کمک می کند.
• هنگامی که فعالیت فیزیکی بیشتری دارید، بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد.
• یکی از مهم ترین عارضه های ناشی از اسهال و استفراغ که ممکن است سلامتی شما را تهدید کند کم آبی بدن است. هنگامی که مبتلا به اسهال و استفراغ شدید حتما باید به اندازه کافی آب تصفیه شده بنوشید و کم آبی بدن را رفع کنید.

اگر فکر می‌کنید آب تصفیه شده به مقدار کافی مصرف نمی‌کنید، نکات زیر می‌توانند به شما کمک کنند:

• برای دسترسی آسان به آب تصفیه شده، هنگامی که بیرون از منزل هستید سعی کنید همیشه یک بطری تصفیه آب یا قمقمه تصفیه آب همراه خود داشته باشید.
• زمانی که به کوهنوردی می روید، حتما تصفیه آب کوهنوردی و فیلتر آب قابل حمل با خود داشته باشید. این مساله می تواند حتی جان شما را نجات بدهد.
• در پیک نیک ها و گردش های خانوادگی به راحتی میتوانید یک تصفیه آب کلمنی قابل حمل با خود ببرید. این محصول بسیار سبک و کم جا بوده و در عین حال قابل اعتماد است. می تواند پاسخگوی نیاز های یک خانواده باشد.
• زمانی که با فرزندان خود به پارک میروید، یک قمقمه تصفیه آب یا پارچ تصفیه آب داشته باشید. معمولا کودکان به شدت بازی می کنند و تشنه می شوند. آنها عادت دارند از همان آب شیر که برای آبیاری و باغبانی استفاده شود بنوشند. به آنها آموزش دهید که با استفاده از قمقمه تصفیه آب یا پارچ تصفیه آب ، با سرعت آب را تصفیه کرده و بنوشند.
• بطری تصفیه آب را درون فریزر بگذارید تا کاملا سرد شده و یخ بزند. هنگام خروج از منزل قمقمه تصفیه آب را همراه ببرید تا در طول روز آب یخ همراه داشته باشید. البته دقت کنید که بطری شما مخصوص استفاده در فریزر باشد و هنگام یخ زدن مواد شیمیایی آزاد نکند. هرگز از بطریهای آب معدنی در فریزر استفاده نکنید. آنها برای این کار ساخته نشده اند و سلامت شما را به خطر می اندازند.
• بجای نوشیدنی‌هایی شیرین شده با شکر از آب تصفیه شده استفاده کنید. این کار به مدیریت وزن شما هم کمک می‌کند. جایگزین کردن آب تصفیه با یک نوشیدنی ۰/۵ لیتری شیرین شده با شکر باعث می‌شود حدود 240 کالری کمتر به بدن شما برسد. برای مثال، در مدرسه دانش‌آموزان باید به آب تصفیه شده دسترسی داشته باشند، زیرا آب تصفیه شده جایگزین سالمی بجای نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر می باشد.
• وقتی به رستوران می‌روید بجای خرید نوشابه ،  آب سفارش دهید. هم پول‌تان صرفه‌جویی می‌شود و هم کالری کمتر می‌شود.
• کمی لیموترش یا لیمو به آب اضافه کنید. با این کار طعم آب بهتر شده و به شما کمک می‌کند بیشتر از حد معمول آب بنوشید.

 ***